৪০ পেরিয়েও অষ্টাদশী যুবতীর মতন উপচে পরছে রূপ, যৌবন ধরে রাখতে রোজ এই কাজ করেন কোয়েল
বাংলা ইন্ডাস্ট্রির রানী হলেন ‘কোয়েল মল্লিক’ (Koyel Mallik)। বাবা ‘রঞ্জিত মল্লিক’ এভারগ্রিন অভিনেতা হওয়া সত্ত্বেও, নিজে দক্ষতায় টলিউডে জায়গা করে নিয়েছেন তিনি। তার রূপ-যৌবন অভিনয় দক্ষতা সবকিছুই দর্শকদের মন জয় করে। বয়স ৪০ হলেও এখনো যে কোন যুবতীকে টেক্কা দেবে তার সৌন্দর্য।
View this post on Instagram
Insurance coverage provided by UnitedHealthcare Insurance dítě hvězdy or its affiliates Payer Initiated Reductions. PR. Patient Responsibility. Reason. Code.
নিজের রূপ ও জৌলস ধরে রাখতে বিশেষ কয়েকটি জিনিসের উপরে জোর দেন অভিনেত্রী। তবে শুধু অভিনয় নয় নিজের সংসার, সন্তান সবকিছুই একসাথে দেখাশোনা করেন তিনি। এর পাশাপাশি যত্ন নেন নিজের শরীরের, ত্বকের এবং কড়া ডায়েটে থাকেন। অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন, তারই সৌন্দর্যের সিক্রেটটা কি আর এবার সেটাই প্রকাশ্যে আনলেন কোয়েল।
View this post on Instagram
Insurance coverage provided by UnitedHealthcare Insurance dítě hvězdy or its affiliates Payer Initiated Reductions. PR. Patient Responsibility. Reason. Code.
সকালে ঘুম থেকে উঠে শুরু হয় তার ডায়েট। প্রথমেই থাকে দুধ, কনফ্লেক্স, ডিম। দুপুরে থাকে ব্রাউন রাইস মাছ ও সবজি। বিকালে খান ফ্রুট স্যালাড আর রাতে রুটি-মাংস। এর পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করেন। খাবারের তালিকায় ভাজা কিংবা ফার্স্ট ফুড একেবারেই নেই।
View this post on Instagram
Insurance coverage provided by UnitedHealthcare Insurance dítě hvězdy or its affiliates Payer Initiated Reductions. PR. Patient Responsibility. Reason. Code.
এসবের পাশাপাশি গর্ভবতী মায়েদের বিশেষ টিপস দিয়েছেন অভিনেত্রী। তিনি জানান মাতৃত্বকালীন অবস্থায় তিনি মেডিটেশন করতেন, ভজন শুনতেন, সিনেমা দেখতেন।
তিনি বলেন অনেকেই বাচ্চা হওয়ার আগে খুবই সেনসেটিভ হয়ে পড়ে। অনেক ক্ষেত্রে তাদের প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তন হয়। তাই পরিবারের সকলকে এইসব অত্যন্ত দক্ষতার সাথে হ্যান্ডেল করার পরামর্শ দিয়েছেন অভিনেত্রী।
